Fitness Tests

Sei un insegnante, un personal trainer, uno studente, un allenatore sportivo o semplicemente qualcuno desideroso di comprendere i tuoi livelli di forma fisica? Non cercare oltre: Fitness Tests è il tuo compagno di test di fitness definitivo.

Dall'inizio alla fine, Fitness Tests semplifica il processo di test di fitness, fornendo risultati e approfondimenti completi in un'unica comoda piattaforma. Di' addio alle supposizioni e dai il benvenuto alla precisione con la nostra suite di 20 test di fitness meticolosamente curati, ciascuno progettato per valutare vari componenti del tuo percorso di fitness.

Caratteristiche principali:

Profili personalizzati: crea profili individuali per un massimo di 2 utenti (con la possibilità di espanderli) per personalizzare le valutazioni del fitness in base alle tue esigenze specifiche.

Batteria di test completa: esplora una vasta gamma di 20 test di fitness, meticolosamente classificati in 9 componenti di fitness specifici, tra cui velocità, potenza muscolare, resistenza aerobica, flessibilità e altro ancora.

Istruzioni dettagliate: accedi a istruzioni dettagliate per ogni test di fitness, garantendo prestazioni accurate e coerenti.

Test personalizzabili: scegli tra una selezione di test in base alle tue preferenze e ricevi risultati personalizzati in base al tuo profilo, inclusi età, sesso e obiettivi di fitness.

Valutazione di forma fisica complessiva: ottieni informazioni dettagliate sul tuo livello di forma fisica generale con una valutazione personalizzata codificata a colori, che va da Necessario a Eccellente.

Risultati visualizzati: visualizza i risultati dei test in un formato grafico di facile lettura per ulteriori analisi e monitoraggio.

Test inclusi:

Corsa di 12 minuti

Test navetta 20 m/test segnale acustico

Test di flessioni di 30 secondi

Prova di sit-up

Prova di squat

Distensione su panca 1RM

Pressa per gambe con 1 mano destra

Dinamometro a impugnatura

Test addominale in 7 fasi

Salto verticale

Salto in lungo da fermo

Lancio del basket da seduti

Test di agilità dell'Illinois

Test di agilità semo

Test seduto e allungato

Test di elevazione della spalla

Prova di corsa di 400 m

Test dell'equilibrio della cicogna

Prova di sprint di 50 metri

Prova di sprint di 35 metri

Con i test di fitness, ottieni informazioni accurate e basate sui dati sul tuo percorso di fitness. Che tu stia lottando per il miglioramento personale o guidando gli altri verso i loro obiettivi di fitness, Fitness Tests è il tuo compagno fidato in ogni fase del percorso. Sblocca il tuo potenziale e ridefinisci i tuoi standard di fitness oggi stesso.