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Fitness Tests è la guida rapida e semplice per gli insegnanti di educazione fisica, gli allenatori sportivi, i personal trainer o chiunque voglia misurare la propria forma fisica.

L'app consente una rapida consultazione di oltre 30 test di fitness dalla capacità aerobica, fino alla flessibilità. Dopo aver selezionato il test, ti verrà fornito lo scopo, l'attrezzatura, la procedura e gli standard normativi in ​​modo da poter completare facilmente e con precisione i test che desideri.

*** Nell'app sono incluse le procedure e le norme per i seguenti test

Corsa di 20 m, 12 minuti di corsa, 1.6 km di corsa, Harvard Step Test, Queens Step Test
Test di funzionamento 300/400 / 800m, test RAST
Dinamometro a impugnatura, panca 1RM, pressa per gambe 1RM
Push-up a tempo, Pull Up Test, Squat Test
Test di Sit & Reach, Test di rotazione del tronco, Test dell'elevazione della spalla
Circonferenza della vita, indice di massa corporea, rapporto vita-fianchi
Vertical Jump Test, Standing Broad Jump
Sprint 35m, Sprint 50m
Test di agilità dell'Illinois, T-Test
Test dell'equilibrio della cicogna, test dell'equilibrio permanente
Test alternativo per testate a mano, test per bevande analcoliche
Test di caduta del righello

Informazioni addizionali

Per saperne di più sull'app e sulle prossime uscite assicurati di:

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